?

Log in

No account? Create an account

ВЕЛОСЕЗОН ОТКРЫТ

114 км

АФИНЫ-СУНИО-АФИНЫ

sounio4

прощай, лето

...и хоть температура с +37 сползла до +28, велосезон только-только открывается...
А как вы провели лето? Где катались?
Мы были на Эвии...
summerRIDE
Два ивента на сентябрь от P.E.P.A

* 9 сентября - любительская гонка по Эвии. Участие для членов P.E.P.A стоит 10 евро, для остальных - 20 евро

*17 сентября - Бревет "Аттика" (200)

Пятничные велосипеды!

Поделитесь своими пятничными велосипедами!!!
Сегодня мой вот такой!

20170629_125807

УРБАНИЗМ И ВЕЛОСИПЕДИЗМ

В ГРЕЦИИ

Насколько развита велосипедная инфраструктура в Греции

Статья без иллюстраций

Автор - Mary Voit

Read more...Collapse )

ВелоОпрос

Дорогие друзья-велосипедисты.

Если у вас найдется минутка времени ответить на велосоцопрос милости прошу сюда.

ДЕКРЕТ И ВЕЛОСИПЕД


Вы активная велосипедистка? Вы колесити по бреветам или прыгаете на двухподвесе по горным трассам?
А тут оп-па и оказывается что вы ждете ребенка. Что  же делать, можно ли теперь ездить на велосипеде?
Вы начинаете активно гуглить информацию, спрашиваете у подруг и выпрашиваете у своего гениколога.
А информация то везде противоречивая.

Я просто поделюсь своим опытом, а выводы вы будете телать сами. :-)

Моя беременность была очень легкая. Мне повезло. Никакого токсикоза небыло.
Мало того, незная о своем положении, на сроке 2 - 3 недели я еще и проехала 150 км под полящим солнцем.
Моя гениколог сказала, что резко прерывать образ жизни не рекомендуется, но и геройствовать не следует.
Поэтому на протяжении 4-х месяцев я  каждый день ездила на работу на своем спортивном шоссейнике и чувствовала себя замечательно.
Потом как -то мне надо было поработать пару неделек дома и я забросила велик, а когда решила куда-то поехать почуствовала что нет, не стоит.
Вывод такой - прислушайтесь к своим ощущениям, научитесь понимать свое тело. Если чувствуете дискомфорт - прекращайте. Вот и я решила с тех пор ходить на работу пешком (10 км каждый день).
И ходила я так до 8-го месяца. Потом перестала ходить на работу и просто гуляла в парке каждый день.
ОДНАКО, далеко не все прерывают занятия спортом, ездят на велосипеде до последних дней беременности. Особенно если велосипед без низкой посадки и с мягкой подвеской.
Вот, например, статья об этом.
Даже джерси и велоодежду шьют для беременных

Так что все зависит от вашего физического самочувствия. Если велосипед - часть вашей жизни, не стоит себя лишать этого. Но только в том случаи если беременность у вас протекает скокойно и без осложнений.

А как  быстро можно вернуться к велосипеду после родов?
Тут тоже все индивидуально.
У меня было кесарево, но после 3х недель я  начала ездить на своем шоссейнике. Одно удовольствие.

Надеюсь кому-то эта информация оказалась интересной.
Делитесь своими мыслями в комментариях.

Profile

басик
cyclinggreece
cyclinggreece

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com